Cách uống chanh mật ong giảm mỡ bụng như thế nào hiệu quả nhất? Uống nước chanh với mật ong ấm mỗi buổi sáng là thói quen của nhiều người, họ cho rằng uống nước chanh ấm với mật ong có thể thanh lọc cơ thể mỗi ngày. Điều này cũng đúng, nhưng ít ai biết rằng uống chanh mật ong giảm mỡ bụng cũng rất hiệu quả.

Uống chanh mật ong giảm mỡ bụng không?

Uống mật ong với chanh có giảm mỡ bụng không? Là phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng và thành công. Nước detox chanh mật ong giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra khỏi gan và phổi. Giúp cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi. Là phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng và thành công. Nước detox chanh mật ong giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra khỏi gan và phổi. Giúp cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi.

Uống chanh với mật ong giảm mỡ bụngChanh chứa hàm lượng vitamin dồi dào giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Hơn nữa, hàm lượng axit xitric trong chanh còn có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn. Trong khi đó, mật ong chứa nhiều thành phần tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa tích tụ mỡ và giúp đốt cháy mỡ bụng. Vì vậy, uống nước chanh mật ong vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì nên giảm lượng nước cốt chanh xuống. Bạn không cần phải lo lắng về vấn đề giảm cân toàn thân giá bao nhiêu với cách uống chanh mật ong giảm mỡ bụng này. Tóm lại, uống nước chanh mật ong rất tốt cho việc giảm cân nói chung và giảm mỡ bụng nói riêng.

Cách pha chanh mật ong giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:

• Chanh

• Mật ong

• Nước khoáng

• Lá bạc hà

Cách thực hiện:

• Cách pha chanh mật ong uống giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản. Dùng một chiếc cốc lớn cắt khoảng 3-4 lát chanh rồi cho vào. Sau đó thêm 2 thìa cà phê mật ong, đổ khoảng 300ml nước và khuấy đều.

• Bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để uống. Khi dùng có thể thêm 1-2 lá bạc hà và đá nếu muốn.

• Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống nước detox chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước khi ăn 15 phút.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong

• Cách uống mật ong với chanh giảm mỡ bụng như thế nào đúng nhất? Thời điểm tốt nhất để uống chanh mật ong giảm cân là vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Vì lúc này dạ dày trống rỗng nên uống nước chanh pha mật ong sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lượng vitamin trong chanh sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Giúp bạn bắt đầu ngày mới tươi hơn. Một lưu ý khi uống mật ong và chanh để giảm mỡ bụng vào sáng sớm đó là chỉ dùng một vài giọt nước cốt chanh. Vì lúc này dạ dày trống rỗng, nếu dùng quá nhiều chanh sẽ dễ gây tổn thương dạ dày. Người bị đau dạ dày không nên uống nước chanh mật ong vào thời điểm này!

• Uống nước chanh mật ong giảm cân vào thời điểm nào là tốt nhất? Bạn có thể uống nước chanh mật ong sau bữa ăn sáng, trưa hoặc tối 15 phút. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng nó sẽ giúp kích thích vị giác. Hơn nữa, nó còn làm tăng cảm giác no lâu, khiến bạn không có cảm giác đói, hạn chế ăn vặt cho đến bữa ăn tiếp theo. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong chanh và mật ong giúp cơ thể hạn chế hấp thu tinh bột, chất béo… Do đó, uống nước chanh pha mật ong ngay sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể giải độc. Ngăn cản quá trình hấp thụ và chuyển hóa các chất. Điều này dẫn đến giảm cân và giảm béo. Cách uống mật ong với chanh để giảm mỡ bụng như vậy vô cùng đơn giản

• Đây là thời điểm tốt nhất để sử dụng nước chanh mật ong để giảm cân. Vì lúc đó cơ thể sẽ đào thải các loại độc tố ra bên ngoài. Trước khi đi ngủ 2-3 tiếng, bạn có thể uống một cốc nước ấm pha chanh mật ong. Giúp thư giãn cơ thể và hệ thần kinh. Nó cũng sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và cho phép bạn ngủ ngon hơn.

Thức uống detox giảm mỡ bụng này có thể uống được trong thời gian dài, nhưng nếu bạn bị bệnh về dạ dày, có thể bạn nên cân nhắc khi uống loại nước này. Chúc bạn giảm mỡ bụng thành công!